2、穴位点完后,用刮痧板从眉头刮至眉尾,最后再刮至太阳穴。用力轻柔,一段一段地往后刮,注意不要来回刮,也不要一次刮到底,刮至皮肤轻微发热或潮红即可,一般不要求刮出痧。这样刮3-5次。平时用眼过多,眼睛疲劳的,可以多刮几次。
眼部刮痧第2条路线:
1、刮下眼眶:从内眼角到外眼角,先点按4个重点穴位。按照以下顺序:
①“睛明”:内眼角稍上方凹陷处
②“承泣”:瞳孔直下,眼球和眼眶下缘之间
③“四白”:瞳孔直下,眶下孔凹陷处
④“瞳子髎”:外眼角,眼眶外缘
2、穴位点完后,用刮痧板从内眼角刮至外眼角,再刮至太阳穴。
3、有黑眼圈,眼袋等问题,在眼下框“承泣”、“四白”穴这些地方多刮几次。在刮的过程中发现有明显的颗粒感,说明这块淤堵不通,坚持刮一段日子后,颗粒感会明显减少,这块区域的经络也就通畅起来了。
4、鱼尾纹比较多的,可以在太阳穴这个位置多刮几次,用手扶住太阳穴上方的皮肤,让皮肤不要过于松弛,注意方向一定要斜向上刮!眼周皮肤薄,动作一定要轻柔。
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短视频将通过医生科普讲解、中医操作方法演示等形式,采用通俗的语言向大众传播中医药文化,传递中医药防病治病的基本理念及养生保健等知识,帮助大众掌握“简便廉验”的中医操作技能和科学、准确的中医药知识。
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来源:市卫健局中医发展科、市中医院返回搜狐,查看更多